上週末去了一趟台東指導兒童合唱團，回到台北真的像從熱帶區回到北極，這兩天有夠冷，最近天氣的變化感覺腸子有點不太穩定，很容易不舒服，就自己當起醫生來了，除了原本該吃的藥以外，還得加上息痛佳音，不然胃也很不舒服，應該是腸胃變得很敏感，稍稍吃到含纖維的食物就不行…:( 去台東的前一天晚上半夜痛醒，一直痛到隔天中午才停，原因是吃了釋迦，姐姐大老遠從南部寄上來，有一顆已經撞到開花，想想應該要先吃掉，沒想到腸子狹窄還是很難消化它的纖維，查了一下釋迦的膳食纖維是2.7，對我來說是蠻高的，唉… 真的要很注意！大家面對寒冷的天氣可要保重啊！