今天中午跟同事吃飯，嘴饞所以稍微吃多了一點青菜，高麗菜和豆芽… 結果回到辦公室後就開始腸胃痛… 痛到晚上八點多才停，狹窄的地方還是不能吃太多纖維，食物過不去就會很痛，就得慢慢等到食物通過疼痛才會減緩… 下次不敢了！本來想說最近都沒吃青菜還是要吃一點，結果還是不行… 早上還很高興最近都沒有不舒服，下午就馬上又發作，真的是不能掉以輕心，我還是要乖一點才能平安度過這個冬天！